Maanantaisin Circuit-training Kristillisellä koululla Neulamäessä klo 19-20

Kesä lähestyy, nyt  on viimeinen hetki aloittaa lihaskunnon parantaminen kesän koitoksiin. Seuran yleinen kuntopiiri maanantaisin Kristillisellä koululla klo 19-20. Ohjelmassa  lämmittelyt,   kuntopiiriä 1x 45 s., 1 x 60 s., 1 x 45 s. sekä lopuksi pienet venyttelyt, joita on sitten hyvä jatkaa kotona telkkarin ääressä.  Treenin vetovastuu pääsääntöisesti  kuopiolaistuneella Kokkolan tykillä Lauri Koivumäellä.

Tervetuloa

Lauri ja Timo

Takaisin