Suunnistuskesä 2016

Alkaa kuume nousta muutenkin kuin vatsataudin takia. Kisakausi lähestyy. Kaikki ne talven juostut tai juoksemattomat metrit paljastuvat pian. Eka kisa, eka rasti tänä vuonna. Sitä tunnetta…aah. Jalka nousee taas muutaman sentin korkeammalle pelkästä löytämisen ilosta. Toisaalta laji on sellainen, että kohta kumarretaan nöyrästi rastijumalalle, jos malttia ei ole takalohkossa.

Kisat ovat edistyneemmän suunnistajan kohokohtia. Jos kilpailu ei kiinnosta, on Kuopiossa mahdollista osallistua suunnistusharjoituksiin ilman hirveää kilpailuviettiä. Harjoituksemme ovat kaikille avoimia. Muista kuitenkin, että KuoSuun kuulumattomat kärsivät harjoituksista karttamaksun verran.

Yleistietoa harjoituksista:

Maanantai on nuorten päivä.

Maanantain harjoitukset suunnitellaan nuorten harjoitusten ohjelman mukaisesti. Aloitteleville ja pienimmille suunnistajille on suunniteltu omat harjoitukset. Lue lisää Nuoriso-sivuilta. Edistyneimmille nuorille maanantain harjoitukset ovat vaativia. Niistä on iloa myös kokeneille suunnistajille. Myös aloittelevat suunnistajat ovat tervetulleita.

Tiistain taitoharjoitus

Harjoitus on vaativa. Niissä on eri teemoja suunnistuksen eri osa-alueilta. Tiistain harjoitus käy kaikille enemmän suunnistaneille kuosulaisille. Eka kertaa suunnistusta kokeilevalle nämä voivat tuottaa eksymiskokemuksen.

Keskiviikko

Pikkurahalla pääset osallistumaan SiiRan tai SuoVan kuntorasteille. Kannattaa seurata netistä kotisivuja.

Torstai

Torstairastit. Pohjois-Savon suunnistusharjoitusten  El Clasico. Ei kaipaa esittelyä. Ole siellä tai orava…

Viikonloppu

Valmennusjaoston kesä pyörii kisojen ympärillä. Näitä varten harjoitellaan.

Tarkempaa tietoa harjoituksista löydät Nimenhuudosta. Paina logoa KuoSun etusivulla, kirjaudu sisään ja olet perillä harjoituksista.

Kesä lähestyy, leskenlehti loistaa kohta. ”Me too”, kuuluu Puijolta…

Miitu Korhonen

Teippiä nastariin virittää neiti-X

1. Koko nimi?
Miitu Kaisu Maaria Korhonen

2. Syntymäkuukausi?
Maaliskuu

3. Perheeseen kuuluu?
Avopuoliso Juuso

4. Kilpailusarja vuonna 2016?
D21

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen?
Ensikosketuksen suunnistukseen olen saanut jo 4 vuotiaana perhesuunnistuksessa/rastirallissa Kainuunrastiviikolla. Tämän jälkeen oli muutaman vuoden tauko muiden lajien parissa, mutta metsät kutsuivat uudelleen 11TR-sarjassa ja aloitin suunnistustaitojen kartuttamisen KuoSun nuorten harjoituksissa.

6. Parasta suunnistuksessa?
Uudet maastot ja kokemukset ympäri maailmaa. Mahtavaa on myös se, että jokainen kisa on omanlaisensa, eikä koskaan metsässä voi tietää todellista tilannetta.

7. Mehevin pummisi?
Mehevin pummi, joka nyt tuoreeltaan tuli mieleen, tehtiin Annan kanssa Espanjan-leirillä multitekniikkaharjoituksessa suuntaväleillä. Harjoitus oli leirimme ensimmäinen varsinainen harjoitus, joten maastotuntemus oli hieman puutteellinen. Kartalla oli ainostaan rastiympyrät, muuten väleillä kartta valkoisena. Lähdimme reippaasti vuorovedolla ja ensimmäinen rasti löytyi hyvin. Toisella rastilla ongelmat alkoivat: etsimme rastia (vihreäpiste=pensas) ympyrän reunalla piikkipusikossa ja lopulta luovutimme ja jatkoimme kolmoselle, joka löytyi hyvin.  Tämän jälkeen jatkoimme hyvässä suunnassa neloselle, mutta jäimme etsimään rastia rastivälin puoleen väliin. Tämä johtui siitä, että ympyrässä ennen rastia näkyi tie ja ylitimme tien (, joka olikin valkoisella alueella), joten luulimme olevamme rastin lähellä ja rasti ei sitten tietenkään löytynyt.. Matka jatkui samaa rataa ja lopulta löysimme vain neljä rastia kahdeksasta ja niistäkin kaksi hyvällä tuurilla. Pummiaikaa tähän on mahdotonta määrittää, mutta näin pihalla en ole koskaan ollut!

8. Peukalo vai levy?
Peukku

9. Tavoitteet?
Tavoitteena ensi kaudella on päästä SM-kisoissa A-finaaleihin ja juosta niissä oman tasoiset suoritukset. Lisäksi viesteissä on tarkoitus juosta mahdollisimman hyvin ja pitää KuoSun lippua korkealla.

 
10. Kenelle heität teippirullan?
Seuraavaksi esittelyvuorossa Laura Joonas.

Alma; Savon hitain?

Alma

Tällä kertaa teippirulla esittelee Hämeestä Kuopioon opiskelemaan muuttaneen Alman. Tämä neiti ei kuitenkaan ole hidas. Tule joskus kokeilemaan radalle. Myytit Hämeen hitaista eivät aina pidä paikkaansa.

1. Koko nimi?
Alma Emilia Toivonen

2. Syntymäkuukausi?
Heinäkuu

3. Perheeseen kuuluu?
Pirkkalassa isä, äiti, veljet Eevert (18) ja Vilhelm (14).

4. Kilpailusarja vuonna 2016?
Naisten pääsarja

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen?
Kotini on aina pursunnut karttoja. Katselin vauvaiästä asti suunnistuskilpailuja muksulasta käsin. Iltarasteja aloin kiertää vanhempien kanssa parivuotiaana. Ensimmäiset kilpailuni kävin noin viisivuotiaana mutta yksin uskalsin mennä metsään vasta noin 10-vuotiaana.

6. Parasta suunnistuksessa?
Parasta suunnistuksessa on luonto, itsensä haastaminen ja se, että kilpailuissa tilanne elää aina ja sijoitukset eivät ole kiveen hakattuja. Mukavinta suunnistus on auringonpaisteella hyväkulkuisessa kangasmaastossa, jossa näkyy paljon muita.

7. Mehevin pummisi?
Kaikkien aikojen mehevin pummi tuli partiolaisena, kun olin noin 11-vuotias. Tarkoitus oli mennä peruskartalla ilman kompassia noin kilometrin matka. Eksyimme täysin, kävelimme kilometrikaupalla ja löysimme kartalle tullessamme eräälle tielle, kun oli jo pimeää. Kokonais-pummiaika oli noin neljä tuntia.

8. Peukalo vai levy?
Peukalo

9. Tavoitteet?
Tavoitteenani on päästä henkilökohtaisissa SM-kisoissa A-finaaliin ja olla kova viestinainen KuoSun joukkueissa Tiomilassa, Venlojen viestissä sekä SM-viestissä.

10. Kenelle heität teippirullan?
Heitän Miitu Korhoselle.

 

Kajaanissa on yksi raunio. Se ei todellakaan ole Anna.

 

Anna Moilanen

Kainuu on kokenut hyviä ja pahoja asioita. Tämä artikkeli ei kerro Pohjan sodasta, eikä Isovihasta, vaan jostain paljon paremmasta. Maalarinteipin esittelyssä KuoSun uusi kovaa harjoitteleva naissuunnistaja.

1. Koko nimi?
Anna Kristiina Moilanen

2. Syntymäkuukausi?
Helmikuu

3. Perheeseen kuuluu?
Äiti ja pikkusisko

4. Kilpailusarja vuonna 2016?
D21

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen?
Laji taisi tulla osittain jo geenien mukana. Päiväkoti-ikäisenä laitettiin oravapolkukouluun ja sille tielle jäin.
Ensimmäisiin kisoihin oli päästävä 6-vuotiaana Kainuun Rastiviikolla pari vuotta vanhempien sekaan.

6. Parasta suunnistuksessa?
Parasta ja samalla ehkä myös pahinta on se, että lajia ei opi koskaan täysin, vaan aina löytyy jotain opittavaa ja hiottavaa. Lisäksi jokainen harjoitus ja kisa on aina uudenlainen; ei koskaan kahta täysin samanlaista päivää.

7. Mehevin pummisi?
Ensimmäisenä mieleen tulee reilun parin vuoden takainen Kainuun AM-pitkänmatkan kisa. Kisattiin Vuokatin MM-keskarin finaalimaastoissa. Radan loppupuolella lähdin toteuttamaan hieman pidempää rastiväliä polun kautta ja tuli edettyä mukavan matkaa alamäkeä, kunnes edessäni näkyi isompi aukea alue ja tienpätkä. Aikani palloiltua (n.30min) totesin, etteivät ne enkä minä ole kartalla. Sitten palasin samaa reittiä takaisin siihen pisteeseen, missä olin viimeksi ollut varmasti kartalla ja huomasin, että olin kääntynyt täysin samanlaisesta risteyksestä kuin oli pitänytkin, mutta yhden risteyksen verran liian aikaisin.

8. Peukalo vai levy?
Peukalo.

9. Tavoitteet?
Tavoitteena nostaa omaa suoritustasoa ja saada se aiempaa tasaisemmaksi. Kisoissa tavoitteena on ensi kaudella selviytyä SM-kisoissa A-finaaliin henkilökohtaisillamatkoilla ja huippukunto koitetaan saada esiin myös Venloissa, SM-viestissä ja i 10Mila.

10. Kenelle heität teippirullan?
Jatketaan naisten esittelyä, teippirullan saa Alma Toivonen.

Suunnistustaituri, jota ei suunnistamalla jätetä

Aapo Aaltio

Valokeilassa KuoSun uusi Laki Luke, pimeän metsän maisteri

1. Koko nimi? Aapo Aaltio

2. Syntymäkuukausi? Syyskuu

3. Perheeseen kuuluu? Avopuoliso Evelina

4. Kilpailusarja vuonna 2016? Kolmas vuosi miesten pääsarjassa pyörähtää käyntiin.

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen? 1999 olin ensimmäistä kertaa iltarasteilla isäni ja veljeni kanssa ihmettelemässä. Suunnistamaan opin Rajamäen Rykmentin oravapolkukoulussa sitä seuranneina vuosina. Ensimmäinen kilpailuni oli vuoden 2003 Suunnistavan Uudenmaan AOK.

6. Parasta suunnistuksessa? Yösuunnistus mahdollisimman vaativassa maastossa, esimerkiksi Kytäjällä.

7. Mehevin pummisi? Kaikkien aikojen mehevin pummini ajoittuu vuoden 2004 viimeiseen kilpailuun eli Lynxin järjestämään Maroc-viestiin. Kun alle 12-vuotiaiden rata muuten pysytteli polulla, oli yhdessä kohtaa lyhyt, noin 80 metrin väli, joka piti kulkea suunnalla ja pisteenä taisi olla iso kivi. Kun nopeimmat käyttivät tähän väliin alle 50 sekuntia, kartoitimme jonkun toisen epäonnisen kanssa aluetta ainakin 8 minuutin edestä.

8. Peukalo vai levy? Silvan rannemalli.

9. Tavoitteet? Juoksuvauhdin parantaminen ensi kaudeksi, jotta A-finaalipaikat ovat helpommin otettavissa.

10. Kenelle heität teippirullan? Seuraavaksi ääneen pääsee KuoSun naisten ryhmästä Anna Moilanen.

Kokeile pysyä peesissä

Juha Vartiainen

Esittelyvuorossa KuoSun juoksukone

1. Koko nimi? Juha Vartiainen

2. Syntymäkuukausi? Helmikuu

3. Perheeseen kuuluu? Avopuoliso Eerika ja Elvis-koira

4. Kilpailusarja vuonna 2016? H21

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen? Junnusarjat 14-15 -vuotiaaseen asti menivät aika tiiviisti hiihdon parissa, eikä suunnistuskilpailuja tullut juuri kierrettyä. Kesäharjoittelussa oli kuitenkin tapana tehdä juoksuharjoituksia metsässä ja niitä tehtiin juoksemalla suunnistajien kanssa. Oriveden suunnistusaktiivi Heikki Lepistö sitten alkoi antamaan minulle aina kartan mukaan ja sanoi, että koita lukea se, minkä kykenet. Vuosi oli ehkä 2004. Aluksi kartasta ei ottanut juurikaan tolkkua, mutta aika nopeasti metsään uskalsi lähteä jo itsekseenkin. Suunnistuskärpänen puraisi ja kun motivaatio hiihtoharjoitteluun laski, alkoi suunnistus tulemaan koko ajan tiiviimmin mukaan.

6. Parasta suunnistuksessa? Suunnistuksessa kiehtovinta on se, että pelkkä fyysinen kapasiteetti ei riitä, vaan suunnistus on kestävyysurheilulajina varsin moniulotteinen. Lisäksi luonnossa liikkuminen ja uusiin maastoihin tutustuminen on innostavaa.

7. Mehevin pummisi? Muistuu mieleen ainakin noin 5 vuoden takainen vierailu Ponsan maastossa lähellä Oriveden ja Kangasalan rajaa. Maasto on tunnetusti varsin vaativa ja olin suunnitellut melko pitkän harjoituksen sinne. Oli helteinen kesäpäivä ja voimat alkoivat radan loppupuolella jo olla hiipumaan päin. Taivallettavana oli vaativa väli yli pienipiirteisen alueen, jonka aikana hävitin itseni täysin kartalta. En saanut mistään itseäni takaisin kartalle, kunnes noin 20 minuutin päästä vihdoin näin edessä pienen lammen. Nöyrästi otin sieltä suunnan suoraan autolle.

8. Peukalo vai levy? Peukalo

9. Tavoitteet? Henkilökohtaisissa kisoissa tavoitteena ovat SM-kilpailuiden A-finaalipaikat ja laajemmin ajateltuna tason nostaminen ja vakiinnuttaminen. Viesteistä erityisesti Jukola, Tiomila ja SM-viesti ovat tiiviisti mielessä.

10. Kenelle heität teippirullan? Aapo Aaltio

Uusi vuosi, KuoSun kujeet!

 

Jani Nissinen

Vuosi 2016 on mukava aloittaa esittelemällä maailmalla kypsytetty, hyvään seuraan takaisin muuttanut ex-kuosulainen.

1. Koko nimi? Jani Juhani Nissinen

2. Syntymäkuukausi?  Joulukuu

3. Perheeseen kuuluu?   Vaimo Katariina sekä lapset Akseli ja Iida

4. Kilpailusarja vuonna 2016?   H33, enää kaksi vuotta veteraaneihin

5. Milloin ja miten aloitit suunnistuksen?   KuoSun oravapolkukoulusta 1995 ja sille tielle jäin.

6. Parasta suunnistuksessa?   Metsä ja ongelmanratkaisu.

7. Mehevin pummisi?   1999 SM normaalimatkan karsinta. K-pisteeltä 180 astetta vääräänsuuntaan ja Puhakan Timo lähti 10min perään ja tavattiin sitten uudelleen K-pisteellä. Siihen meni ”varma” finaalipaikka.

8. Peukalo vai levy?   Peukalo.

9. Tavoitteet?   Suurviestit ja olla nuoremmille piikkinä lihassa.

10. Kenelle heität teippirullan?  Uusia kasvoja esittelyyn, joten Juha Vartiainen.

MOBO – suunnista Kuopiossa älypuhelimella

Lapsiperheillä ja suunnistuksesta kiinnostuneilla aikuisilla on nyt mahdollisuus etsiä rasteja Kuopiossa. Kuopion Suunnistajien suunnittelemat radat sijaitsevat Rauhalahdessa ja Taivaanpankolla kaupunkialueella, joten pitkälle et voi eksyä. Mukaan suunnistusretkelle tarvitset vain älypuhelimen, johon voit ladata ilmaisen MOBO -sovelluksen puhelimesi sovelluskaupasta. Voit suunnistaa helpoilla rasteilla omaan tahtiin, mutta muista ladata puhelimen akku täyteen ennen lähtöä. Vaarana on, että innostut etsimään lisää rasteja muutaman löydettyäsi. Oikeat kartat sovelluksessa ovat nimeltään Kuopio Rauhalahti ja Kuopio Taivaanpankko. Molemmilla radoilla on karttaan merkitty lähtöpaikan tarkan sijainnin lisäksi 14 varsinaista rastitolppaa. Aloitustolpat sijaitsevat Rajalan koulun ja Rauhalahden leirintäalueen parkkipaikoilla. Lisää tietoa ja ohjeita aiheesta löydät Suomen Suunnistusliiton sivulta seuraavan linkin takaa MOBO.

Mobo1

Rautavaaran syysvalmennusleiri

Rautavaaran päivitetyllä ex-Jukolan kartalla ja Holinrotkon maastoissa treenataan lauantaina ja sunnuntaina 3.-4.10. Lisätietoa ja ilmoittautumiset Nimenhuudon kautta.

Polkujuoksut on juostu; ota itsellesi uusi haaste.

Kuopion Suunnistajat tarjoaa mahdollisuuden juosta myös polkureittien ulkopuolella. Vielä ehdit osallistua KuoSun Torstairasteille. Katso ohjeita linkistä.