Torstairasteilla Puijon hiihtostadionilla Fin5-liiviarvonta ja Suunnistajan Kauppa

Neula väpättää, kompassissa on kupla ja pärjäänkö näillä slikseillä liukkaalla polulla? Torsuilla 9.5. on mahdollista varautua suunnistuskesään. Paikalle saapuu Suunnistajan Kauppa, joka tarjoaa sinulle nopeimmat ja turvallisimmat välineet rastimaastoon. Nastarit, nappulat, levy tai peukalo? Uutta yölamppua vailla? Tule kysymään, näillä pojilla välähtää. Maastossa pärjää kyllä vähemmälläkin, mutta oikeilla varusteilla laji on entistä mukavampaa.

Torstairasteille osallistuvien kesken arvotaan kesän hittituote, tyylikäs Fin5-liivi, kuntosuunnistukseen osallistuvien kesken. Metsässä kulutettu aika ei ole ratkaiseva; liivin omistaja selviää puhtaasti arpomalla.

Fin5-liivin arvonnassa voitti Janika Ala-Jääski. Onneksi olkoon Janika!

Ota yhteyttä fin5kuopiotahko(at)gmail.com, niin sovitaan toimituksesta.

Liput odottavat leimauksia

Puijon hiihtostadionilla paikalla on myös Fin5-teltta, josta voit kysellä suunnistusviikon kuulumisia ja saada hyviä neuvoja osallistumiseen kunto- tai kilpasarjoihin. Jos haluat nähdä suunnistusta järjestäjän näkökulmasta, voit ilmoittautua samalla talkoolaiseksi.

Tervetuloa nauttimaan luonnosta.

Jukolan ja Venlojen viestin ilmoittautuminen KuoSun joukkueisiin päättyy 15.5. Ilmoittautumislinkki

Suunnistuskoulu 2019

Kuopion Suunnistajat järjestää huhti-toukokuussa aikuisten suunnistuskoulun. Tavoitteena on saavuttaa suunnistustaito, jolla pystyy itsenäisesti osallistumaan Kuopion Suunnistajien torstairastien keskivaikealle radalle tai heinäkuussa Fin5 Kuopio-Tahko -suunnistusviikon kunto- eli avoimiin sarjoihin.

Koulu sopii erityisesti vasta-alkajille. Ohjaajina toimivat seuran kunto- ja kilpasuunnistajat. Ryhmäjaot tehdään taitotasojen mukaan, joten myös aiemmin suunnistaneille on tiedossa uutta oppia. Ensimmäisellä kerralla lajiin tutustutaan pääasiassa sisätiloissa, mutta oppitunnin lopuksi käydään myös ulkona suuntaamassa karttaa ja harjoittelemassa kompassin käyttöä. Ota mukaan säänmukainen ulkoiluvarustus.

Ensimmäinen tapaaminen: 18.4.2019 klo 18

Paikka: Jynkän koulu, Maitotie 2, 70780 Kuopio

Aloituksen jälkeen suunnistuskoulua pidetään Kuopion Suunnistajien torstairastien yhteydessä klo 18. Kertoja on yhteensä 1+5, joten viimeinen kerta on 23.5

Koulun hinta on 60 euroa. Lisätietoja ja ilmoittautumiset viimeistään 15.4.

tiina.sundvall(at)dnainternet.net.

Tervetuloa!

Fin5 Kuopio-Tahko -suunnistusviikon talkooväelle sopivasti tekemistä

Enää muutama kuukausi aikaa kesän 2019 suurtapahtumaan Tahkolla. Kisaorganisaatio hyörii jo kuin muurahaiset pesässä. Jokainen kantaa omia korsiaan. Talkootehtäviä on kaikille osaajille: kilpailutoimisto, tulospalvelu, kenttätoiminnot, kartta- ja rataryhmä, ravintolapalvelut ja liikenne muutamia mainitakseni. Talkoisiin voit osallistua suunnistusviikkoa ennen tai jälkeen. Suunnistusviikon aikana talkooväen tarve on kuitenkin suurin. Yksittäinenkin talkoopäivä auttaa meitä suuresti. Yksin ei tarvitse puuhata; meitä on jo yli 100 vapaaehtoista ilmoittautuneena.

Tervetuloa rakentamaan Suomen parasta suunnistusviikkoa!

Talkooväen ilmoittautumislomake.

Talkooväen etuihin kuuluvat:

    1. 1.toimitsijaliivi 
    1. 2. osallistumisoikeuden kuntosuunnistukseen (1 talkoopäivä = 1 kuntosuunnistus)
    1. 3.ruokahuolto
    1. 4. kyydit Kuopio-Tahko-Rautavaara (järjestetään tarpeen mukaan)
  1. 5. Majoittuminen Nilsiän “alppikoulun” opiskelijamajoituksessa (järjestetään tarpeen mukaan)

Hiihtolomalla Tervaruukille

Tämäkin latu johtaa Tervaruukille

Kuopion Suunnistajien Tervaruukin maja on hiihtolomaviikoilla 8-10 auki joka päivä klo 10-16. Kuopion kaupungin erinomaiset latumiehet ajavat ladut loistavaan kuntoon. Hiihdä sinäkin itsesi teräskuntoon.

Meidän Petrikin on kuulemma jo useamman kerran ohittanut Iivon ladulla.

Tästä löydät Kuopion latukartan.

Kahvihetki kaunistaa. Kuuma kaakao ja munkki; loistava vaihtoehto.

Tervetuloa!

Rauhalahden lukion vanhojen tanssit

Nyt on hieno mahdollisuus päästä kokemaan lukion vanhojen illan huumaa. KuoSun pitkäaikainen perinne on ollut huolehtia lukion vanhojen tanssiaisten sujumisesta ilman ongelmia. Talkoot vanhojen päivän järjestyksen valvonnassa on Rauhalahden hotellilla perjantaina 15.2 klo 19-03. Työtehtäviä on tarjolla kaikille 18-vuotta täyttäneille. Ilmoittautumiset talkoisiin Petri Airaksiselle petri.j.airaksinen@gmail.com. Tule talkoisiin katsomaan kuinka nykynuoriso jytää!

Hienosti harkittu – Maija Ojanen KuoSuun

Kuopion Suunnistajien nuorten naisten joukkue on saanut uuden vauhdikkaan jäsenen. Pitkän harkinnan jälkeen Maija Ojanen päätti vaihtaa verkkarinsa KuoSun edustusasuun. Alla olevassa tekstissä Maija kertoo taustoistaan suunnistajana ja kestävyysurheilun innokkaana harrastajana.

Olen 28-vuotias suunnistajanainen. Aloitin suunnistuksen 9-vuotiaana Kangasala SK:ssa ja vuoden 2018 loppuun asti olen edustanut Kangasala SK:ta. Muutin Tampereelta Kuopioon vuonna 2011, ja siitä lähtien seuranvaihto KuoSuun on välillä käväissyt mielessä. Suhosen Timo kysyi loppuvuodesta, että olisinko halukas vaihtamaan seuraa. Seitsemän vuoden harkinta-ajan jälkeen päätin vaihtaa KuoSuun!

Työskentelen pääsääntöisesti KYS:ssa sisätauteihin erikoistuvana lääkärinä. Erityisesti ilta- ja yötyöt valitettavasti välillä haittaavat harrastuksia. Ajoittain teen 2-3 kuukauden mittaisia tutkimusjaksoja, ja tällä hetkellä teen muutaman kuukauden terveyskeskuspalvelua.

Suunnistajana kuvailisin itseäni siten, että olen entinen kilpasuunnistaja, nykyinen kuntosuunnistaja ja suunnitelmissa tuleva kilpasuunnistaja. Junnusarjat harjoittelin ja kilpailin täysillä. Saavutuksina junnuvuosilta on useita SM-mitaleja ja plaketteja sekä Nuorten Jukolan voitto. Opiskelun aloituksen myötä suunnistusintoni hiipui. Pääsarjasta ainoana mainittavana saavutuksena on 2013 vuoden Venlojen viestin 19. sija. 

Viime vuodet olen treenannut vaihtelevissa määrin, ja kisoissa käynyt satunnaisesti harvakseltaan. Monipuolinen urheilu on ollut elämässä kaikki vuodet; suunnistuksen lisäksi harrastan hiihtoa ja maantiepyöräilyä. Viime vuosina harjoittelu on ollut pääsääntöisesti pitkäkestoista kestävyysharjoittelua ja urheilusta nauttimista. Kovavauhtisia harjoituksia on tullut tehtyä vähemmän, mutta niitäkin välillä kausiluontoisesti. Suunnistustaito on minulla jokseenkin selkäytimessä, mutta rutiinia ja varmuutta tarvitsen ensi kesää varten. 

Kuopion Suunnistajiin päätin vaihtaa, jotta saisin suunnistusintoa. Suunnistus on maailman hienoin ja hauskin urheilulaji, ja mieltä on kaihertanut, että tavoitteellinen treenaaminen ja kilpaileminen ovat jääneet taka-alalle. Kun pääsen harjoittelemaan porukassa ja juoksemaan hyviä suunnistustreenejä, uskon saavani uutta motivaatiota suunnistukseen ja kisailemiseen. On myös hauska päästä tutustumaan uusiin seurakavereihin!

Ainiin… Ensi kesäkuussa olisi tarkoitus pyöräillä Team Rynkebyssä Kuopiosta Pariisiin. Suunnistuksen, juoksun ja hiihdon lisäksi tänä keväänä harjoitustunteja tulee kertymään poikkeuksellisen paljon pyörän päällä, jotta kankut kestäisivät kesällä Eiffelille asti.

Tervetuloa KuoSuun Maija!

Talkoisiin suunnistusviikolle?

Heinäkuussa 14.-19.7.2019 juostaan Tahkolla ja Rautavaaran lentokeskuksen ympäristössä Fin5-suunnistusviikko. Sen aikana kisaillaan yhteensä 4 metsäsuunnistusta ja 1 sprinttikilpailu. Kilpasarjojen lisäksi juostaan Avointen sarjojen (kuntosarjat) suunnistusradoilla, joissa oma sijoitus tuloslistalla on aika monelle osallistujalle sivuseikka. Kasvava määrä suomalaisia on innostunut luontoliikunnasta ja sen myötä kuntosarjojen osallistujamäärä suunnistusviikolla on lisääntynyt vuodesta toiseen. Ensi kesästä näyttäisi tulevan luontoliikkujan unelma. Suunnistuksesta innostuneita hemmotellaan perinteisten Torstairastien lisäksi kokonaisella viikolla kuntosuunnistusta. Kilpa- ja kuntosarjat yhteenlaskettuna paikalle odotetaan saapuvan n. 4000 luontoliikunnan ystävää. Kansainväliseen tapahtumaan osallistujia tullee n. 20 eri maasta.

Tapahtuman järjestäminen onnistuu ainoastaan osaavan talkooväen avulla. Eri alojen osaajia tarvitaan, joten ei kannata pitää taitopankkia pimennossa. Kaikkiin toimiin annetaan opastus alan asiantuntijan toimesta, joten turha ujostelu kannattaa unohtaa. Alla on lueteltu osa tarvittavista taidoista ja talkootehtävistä suunnistusviikolla.

Ennen suunnistusviikon alkua

  • kisakeskuksen rakentaminen
  • opasteiden pystytys
  • kilpailumateriaalien järjestäminen, mm. karttojen pussitus, muun materiaalin järjestely

Pysäköinti

  • liikenteen ohjaus
  • paikalle saapuvien opastaminen

Info

  • kilpailumateriaalien yms jako
  • ulkomaalaisten osallistujien ohjeistus
  • maksupäätetekniset taidot

Avointen sarjojen info

  • materiaalin jako
  • ulkomaalaisten osallistujien ohjeistus
  • maksupäätetekniset taidot

Lähdöt 1-5

  • helppoja tehtäviä minuuttiaikataululla
  • toimihenkilöitä tarve n. 10 kpl/lähtö/päivä
  • lähtötapahtuman kesto n. 5 tuntia

Maali

  • tietoliikenteen asennustoimet
  • maaliintulon kirjaus

Ravintola

  • osallistujien ja talkooväen ruokahuolto

Viestintä

  • viestinnästä kiinnostunutta somegurua tai hyvien/huonojenkin kisajuttujen kirjoittajia tarvitaan näitä tehtäviä jo tekevien lisäksi

Suunnistus

Suunnistukseen liittyvät tehtävät kuuluvat pääasiassa harrastuksen ammattilaisille, mutta sieltäkin löytyy tehtäviä, joissa ei suunnistustaidolla ole suurta merkitystä. Tahkon kylässä keskiviikkona 17.7. juostavassa sprinttikilpailussa jokainen rasti vaatii tarkkailijan, jotta se pysyy paikallaan koko vauhdikkaan kilpailun ajan. Suunnistuksen osaava henkilö vie rastin paikalle, jonne tarkkailija ohjataan ennen kilpailun alkua. Muutaman tunnin tarkkailutehtävä kilpailun ytimessä.

Muitakin talkootehtäviä toki löytyy

  • muksulan apuhenkilö tai rastirallin järjestäjä
  • Ea
  • turvallisuusala

Suunnistusviikon jälkeen

  • kaikkien toimintojen purku siten, että tapahtumasta jää jäljelle hyvä muisto ja halu palata Tahkolle uudelleen

Innostuitko? Tässä linkki talkoisiin ja tapahtuman kotisivulle.

Ps. Kuopion Suunnistajat on vuoden 2023(25) suunnistuksen MM-kilpailujen järjestäjäehdokas.

Hyvää uutta vuotta 2019!

Fin5-maskotti Tahko-hirvi toivottaa kaikille suunnistuksen ystäville hyvää taianomaista uutta vuotta!

Suunnistusvuosi 2018

Vuoden viimeiset päivät ovat edessä. On aika ihmetellä mennyttä vuotta edustusurheilijoiden ja nuorison silmin.

Hyvää joulua ja onnellista uutta rastivuotta 2019!

KuoSun suunnistusvuosi 2018

 

Vain 5 kuukautta

on aikaa siihen, että pääsemme taas ryntäämään rastien perässä ympäri Kuopion ja Etelä-Suomen metsiä. Joulun ja muutamaan ylimääräiseen kiloon kannattaa varautua aloittamalla reipas kuntoilu. Seuramme valmennusjaosto ja edustusurheilijat järjestävät viikoittain harjoituksia, joihin kaikki halukkaat seuramme jäsenet ovat vapaita tulemaan mukaan. Tarjolla on sählyä, voima- ja ratatreenejä sekä yhteislenkkejä kaikenikäisille ja  kuntotasoltaan erilaisille harrastajille. Kukaan ei tuijota kieroon tuuheiden kulmakarvojen alta, jos jätät yhden kierroksen juoksematta tai oikaiset hieman suunnistusradalla. Saat toki juosta enemmänkin.

Harjoitustarjonta löytyy Nimenhuudosta. Ilmoittaudu mukaan.

Tule rohkeasti mukaan antamaan tossuille kyytiä.