Torstairastit – löytämisen riemu

Taas on tullut se aika vuodesta. Kauan odotettu Torstairastit-kausi on alkamassa. Torstairastit on Kuopion Suunnistajien viikottainen kuntorastitapahtuma. Ensimmäiset torsut järjestetään jo 25.4. Rautaniemessä. Torstairasteilta kerätyn kokemuksen ansiosta huomaat pian osallistuvasi Jukolan viestiin tai Kuopion Suunnistajien kesän suurtapahtumaan Fin5-suunnistusviikkoon Tahkolla.

Tänä vuonna Torstairasteilla on käytössä Suunnistusliiton kehittämä Rastilippu-palvelu. Rastilipun avulla suunnistajat voivat ilmoittautua tapahtumiin ja maksaa etukäteen osallistumisensa. Rastilippu antaa myös mahdollisuuden tarkastella tuloksia on-line jo tapahtuman aikana, koska jokainen maalissa kirjattu tulos syötetään mobiiliverkon välityksellä Rastilippuun automaattisesti. Viralliset tulokset ja väliajat lasketaan tietokoneella kuten aikaisemminkin. Tulokset siirretään Kuopion Suunnistajien verkkosivuille tapahtuman jälkeen. Osallistuminen kuntosuunnistukseen onnistuu toki ilman palvelun käyttöäkin. Tule paikalle, ilmoittaudu järjestäjälle ja pääset maastoon kuten aikaisempinakin vuosina on ollut tapana.

Rasteilla on kolmesta neljään eri ratavaihtoehtoa, D-rata on tarkoitettu aloittelijalle ja sopii myös lapsille, C on helppo, B-rata hieman kokeneemmalle ja A-rata erityistä vaativuutta haluavalle. Kaudella 2019 karttamaksu muille kuin seuran jäsenille, nuorille tai kausikortin lunastaneille on 6 euroa. Erikoishintaiset osallistumismaksut sekä maksut liikuntaseteleillä suoritetaan paikan päällä.

Torstairastien tarkat ohjeet löydät täältä.

Tervetuloa nauttimaan luontoliikunnasta!

Lasten ja nuorten suunnistuskoulu ja ulkoharkat käynnistyvät

Löytämisen riemua, luonnossa liikkumista ja kavereiden kanssa touhuamista – mikäli haluat kokea näitä ja samalla oppia suunnistuksen taitoja, tule mukaan suunnistuskouluun! Suunnistuskoulu on tarkoitettu lähinnä kouluikäisille lapsille ja nuorille.
Aloitamme ti 23.4. klo 17.30 Rajalan koululla (ks. Nimenhuudon Kuosutreenit
Lisätietoja ja muut harkkakerrat löydät Nuoriso-sivuilta. Lapsi saa tutustua suunnistuskouluun kaksi kertaa maksutta.
Vanhemmat ovat tervetulleita mukaan lapsensa kanssa (ilman eri maksua)!

Suunnistuskoulu 2019

Kuopion Suunnistajat järjestää huhti-toukokuussa aikuisten suunnistuskoulun. Tavoitteena on saavuttaa suunnistustaito, jolla pystyy itsenäisesti osallistumaan Kuopion Suunnistajien torstairastien keskivaikealle radalle tai heinäkuussa Fin5 Kuopio-Tahko -suunnistusviikon kunto- eli avoimiin sarjoihin.

Koulu sopii erityisesti vasta-alkajille. Ohjaajina toimivat seuran kunto- ja kilpasuunnistajat. Ryhmäjaot tehdään taitotasojen mukaan, joten myös aiemmin suunnistaneille on tiedossa uutta oppia. Ensimmäisellä kerralla lajiin tutustutaan pääasiassa sisätiloissa, mutta oppitunnin lopuksi käydään myös ulkona suuntaamassa karttaa ja harjoittelemassa kompassin käyttöä. Ota mukaan säänmukainen ulkoiluvarustus.

Ensimmäinen tapaaminen: 18.4.2019 klo 18

Paikka: Jynkän koulu, Maitotie 2, 70780 Kuopio

Aloituksen jälkeen suunnistuskoulua pidetään Kuopion Suunnistajien torstairastien yhteydessä klo 18. Kertoja on yhteensä 1+5, joten viimeinen kerta on 23.5

Koulun hinta on 60 euroa. Lisätietoja ja ilmoittautumiset viimeistään 15.4.

tiina.sundvall(at)dnainternet.net.

Tervetuloa!

Kauno Mourujärvi nousi Ruotsissa MM-hopealle

Kauno Mourujärvi teki tarkkaa työtä molemmissa keskimatkan kilpailuissa. Perjantaipäivän neljäs tila koheni sunnuntain kilpailussa hienosti toiseksi. Yhteistuloksissa Kauno nousi M65-sarjan tiukassa kamppailussa MM-hopealle. 

– Lähes virheetön suoritus, totesi uransa kolmannen MM-hopeansa suunnistanut Kauno.

Ossi Lakkala hiihtosuunnisti myös keskimatkalla erinomaisesti. Lopputuloksissa Ossi sijoittui kuudenneksi vain 57 sekuntia pronssista.

Ruotsin Piteåssa järjestetty MM-tapahtuma suunnistettiin erinomaisissa olosuhteissa. Kilpailuja edeltävinä päivinä alueelle oli satanut liki metri lunta. Urat olivat kauttaaltaan erinomaiset.

Vuoden 2020 MM-rastit järjestetään Itävallan Innsbruckissa.

Ossi neljäs, Kauno viides Ruotsin MM-rasteilla

Kuopion Suunnistajien kaksikko aloitti erinomaisesti hiihtosuunnistuksen MM-kisat Ruotsin Piteåssa.

Ossi Lakkala suunnisti liki virheettömästi. Lopputuloksissa Ossi oli H70-sarjassa neljäs. – Mitaliin ei ollut tänään mahdollisuuksia, kärki eteni selvästi kovempaa, Ossi sanaili pitkänmatkan urakkansa jälkeen.

Kauno Mourujärven kilpailu alkoi harmittavalla virheellä. – Heti ykkösellä tuli iso virhe, käännyin yhtä risteystä liian aikaisin väärälle uralle. Siinä hukkasin muutaman minuutin, Kauno harmitteli. Loppu sujui paremmin ja sijoitus koheni hienosti H65 sarjan viidenneksi.

MM rastit jatkuvat kahdella keskimatkan kilpailulla. Ensimmäinen osa suunnistetaan perjantaina ja toinen osa sunnuntaina. Keskimatkan mitalit jaetaan yhteistuloksen perusteella.

Fin5 Kuopio-Tahko -suunnistusviikon talkooväelle sopivasti tekemistä

Enää muutama kuukausi aikaa kesän 2019 suurtapahtumaan Tahkolla. Kisaorganisaatio hyörii jo kuin muurahaiset pesässä. Jokainen kantaa omia korsiaan. Talkootehtäviä on kaikille osaajille: kilpailutoimisto, tulospalvelu, kenttätoiminnot, kartta- ja rataryhmä, ravintolapalvelut ja liikenne muutamia mainitakseni. Talkoisiin voit osallistua suunnistusviikkoa ennen tai jälkeen. Suunnistusviikon aikana talkooväen tarve on kuitenkin suurin. Yksittäinenkin talkoopäivä auttaa meitä suuresti. Yksin ei tarvitse puuhata; meitä on jo yli 100 vapaaehtoista ilmoittautuneena.

Tervetuloa rakentamaan Suomen parasta suunnistusviikkoa!

Talkooväen ilmoittautumislomake.

Talkooväen etuihin kuuluvat:

    1. 1.toimitsijaliivi 
    1. 2. osallistumisoikeuden kuntosuunnistukseen (1 talkoopäivä = 1 kuntosuunnistus)
    1. 3.ruokahuolto
    1. 4. kyydit Kuopio-Tahko-Rautavaara (järjestetään tarpeen mukaan)
  1. 5. Majoittuminen Nilsiän “alppikoulun” opiskelijamajoituksessa (järjestetään tarpeen mukaan)

Reetta Heiskanen sprintin SM hopealle

Reetta Heiskanen suunnisti Iisalmen Paloisvuorella sprintin SM kakkoseksi. D40-sarjassa kisaava Reetta nousi hopealle viimeisillä rastiväleillä.  Kulta jäi tällä kertaa 27 sekunnin päähän.

Maija Lång sijoittui samassa sarjassa neljänneksi.

Ikämiehissä parhaaksi suunnistanut Kauno Mourujärvi suksi H65-sarjassa kuudenneksi.

Parisprinttiviestissä naisten D80 joukkue Maija Lång ja Reetta Heiskanen kisasi neljänneksi. Kakkosjoukkue Tiina Torvela ja Sanna Multala ylittivät maalilinjan kuudentena.

Miesten H80 viestissä Pekka Lång ja Riku Kankkunen rutistivat nopeatempoisessa sprintissä kuudenneksi. Samalle sijoitukselle suunnisti H140 viestin kaksikko Mauno Korhonen ja Ossi Lakkala.

Hiihtolomalla Tervaruukille

Tämäkin latu johtaa Tervaruukille

Kuopion Suunnistajien Tervaruukin maja on hiihtolomaviikoilla 8-10 auki joka päivä klo 10-16. Kuopion kaupungin erinomaiset latumiehet ajavat ladut loistavaan kuntoon. Hiihdä sinäkin itsesi teräskuntoon.

Meidän Petrikin on kuulemma jo useamman kerran ohittanut Iivon ladulla.

Tästä löydät Kuopion latukartan.

Kahvihetki kaunistaa. Kuuma kaakao ja munkki; loistava vaihtoehto.

Tervetuloa!

Rauhalahden lukion vanhojen tanssit

Nyt on hieno mahdollisuus päästä kokemaan lukion vanhojen illan huumaa. KuoSun pitkäaikainen perinne on ollut huolehtia lukion vanhojen tanssiaisten sujumisesta ilman ongelmia. Talkoot vanhojen päivän järjestyksen valvonnassa on Rauhalahden hotellilla perjantaina 15.2 klo 19-03. Työtehtäviä on tarjolla kaikille 18-vuotta täyttäneille. Ilmoittautumiset talkoisiin Petri Airaksiselle petri.j.airaksinen@gmail.com. Tule talkoisiin katsomaan kuinka nykynuoriso jytää!

Hienosti harkittu – Maija Ojanen KuoSuun

Kuopion Suunnistajien nuorten naisten joukkue on saanut uuden vauhdikkaan jäsenen. Pitkän harkinnan jälkeen Maija Ojanen päätti vaihtaa verkkarinsa KuoSun edustusasuun. Alla olevassa tekstissä Maija kertoo taustoistaan suunnistajana ja kestävyysurheilun innokkaana harrastajana.

Olen 28-vuotias suunnistajanainen. Aloitin suunnistuksen 9-vuotiaana Kangasala SK:ssa ja vuoden 2018 loppuun asti olen edustanut Kangasala SK:ta. Muutin Tampereelta Kuopioon vuonna 2011, ja siitä lähtien seuranvaihto KuoSuun on välillä käväissyt mielessä. Suhosen Timo kysyi loppuvuodesta, että olisinko halukas vaihtamaan seuraa. Seitsemän vuoden harkinta-ajan jälkeen päätin vaihtaa KuoSuun!

Työskentelen pääsääntöisesti KYS:ssa sisätauteihin erikoistuvana lääkärinä. Erityisesti ilta- ja yötyöt valitettavasti välillä haittaavat harrastuksia. Ajoittain teen 2-3 kuukauden mittaisia tutkimusjaksoja, ja tällä hetkellä teen muutaman kuukauden terveyskeskuspalvelua.

Suunnistajana kuvailisin itseäni siten, että olen entinen kilpasuunnistaja, nykyinen kuntosuunnistaja ja suunnitelmissa tuleva kilpasuunnistaja. Junnusarjat harjoittelin ja kilpailin täysillä. Saavutuksina junnuvuosilta on useita SM-mitaleja ja plaketteja sekä Nuorten Jukolan voitto. Opiskelun aloituksen myötä suunnistusintoni hiipui. Pääsarjasta ainoana mainittavana saavutuksena on 2013 vuoden Venlojen viestin 19. sija. 

Viime vuodet olen treenannut vaihtelevissa määrin, ja kisoissa käynyt satunnaisesti harvakseltaan. Monipuolinen urheilu on ollut elämässä kaikki vuodet; suunnistuksen lisäksi harrastan hiihtoa ja maantiepyöräilyä. Viime vuosina harjoittelu on ollut pääsääntöisesti pitkäkestoista kestävyysharjoittelua ja urheilusta nauttimista. Kovavauhtisia harjoituksia on tullut tehtyä vähemmän, mutta niitäkin välillä kausiluontoisesti. Suunnistustaito on minulla jokseenkin selkäytimessä, mutta rutiinia ja varmuutta tarvitsen ensi kesää varten. 

Kuopion Suunnistajiin päätin vaihtaa, jotta saisin suunnistusintoa. Suunnistus on maailman hienoin ja hauskin urheilulaji, ja mieltä on kaihertanut, että tavoitteellinen treenaaminen ja kilpaileminen ovat jääneet taka-alalle. Kun pääsen harjoittelemaan porukassa ja juoksemaan hyviä suunnistustreenejä, uskon saavani uutta motivaatiota suunnistukseen ja kisailemiseen. On myös hauska päästä tutustumaan uusiin seurakavereihin!

Ainiin… Ensi kesäkuussa olisi tarkoitus pyöräillä Team Rynkebyssä Kuopiosta Pariisiin. Suunnistuksen, juoksun ja hiihdon lisäksi tänä keväänä harjoitustunteja tulee kertymään poikkeuksellisen paljon pyörän päällä, jotta kankut kestäisivät kesällä Eiffelille asti.

Tervetuloa KuoSuun Maija!